أحدث الوصفات

شوربة سريعة بالبروكلي واليقطين (صيام)

شوربة سريعة بالبروكلي واليقطين (صيام)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا معجب - إعداد سريع. أي أقصى مذاق بأقل جهد: د

  • كيس واحد من مزيج البروكلي (مجمّد)
  • 1 حبة بطاطس
  • 1 بصلة
  • 1 أحمر
  • 1 فلفل
  • 1 كوسة
  • 1 غصن من الريحان المجفف
  • 2 ملاعق كبيرة أرز
  • البقدونس وذيول البصل الأخضر
  • ملح
  • فلفل
  • 50 مل زيت

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

تحضير الوصفة شوربة سريعة بالبروكلي والكوسا (الصوم):

نظف واغسل الخضار.

يُقلى البصل المفروم مع البطاطس المقطعة قليلاً بالزيت.

تضاف الطماطم المقطعة وتطهى معا.

أضف 3 لترات من الماء. ساراتي. بعد 10 دقائق ، جرب ما إذا كانت البطاطس مطبوخة.

في هذه المرحلة يضاف خليط الأرز المجمد ، الكوسا المقطعة وغصين الريحان.

تبلي الشوربة بالخضار وقدميها.


1 كوسة مع قشر أخضر داكن (كوسة) ، 200 مل ماء ، 100 جرام طحين ، ملح وفلفل حسب الرغبة ، 1 ملعقة صغيرة من أعشاب بروفانس المطحونة ، 300 مل زيت للقلي ، 200 جرام فتات الخبز.

تقطع الكوسة إلى شرائح بسمك 0.5 سم. ضعي الشرائح التي تم الحصول عليها في مصفاة ورشيها بالملح واتركيها تجف لمدة 20 دقيقة.

يتم الحصول على تكوين الخبز عن طريق خلط الماء بالدقيق والملح والفلفل والأعشاب من بروفانس.

بلل شرائح الكوسا جيدًا ثم مرر بتركيبة الخبز.

قم بإزالتها باستخدام شوكة ، واترك تركيبة الخبز تجف وتمر بسرعة عبر فتات الخبز.

تقلى في الزيت الساخن على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون.

أخرجه من المنديل الورقي لامتصاص الدهون الزائدة.

يقدم مع سلطة ، صلصة طماطم ، خردل ، مجدي، إلخ.


فيديو: شوربة بروكلي السريعة و خبر الثوم و الزبدة (أغسطس 2022).