أحدث الوصفات

فريتاتا السبانخ الفورية

فريتاتا السبانخ الفورية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قم بإعداد وجبة فطور صحية ومليئة بالشبع في 10 دقائق فقط

الصورة مقدمة من Corrie Cooks

حتى الأشخاص الذين يصعب إرضاؤهم سوف يرغبون في تناول خضرواتهم على الإفطار مع هذه الوصفة الفورية اللذيذة والتي يمكن الوصول إليها لفريتاتا السبانخ. إنه الطبق المثالي لتحضيره قبل أسبوع عمل مزدحم أو قبل اليوم الدراسي. يمكنك تحضيره لتناول وجبة فطور مريحة ثم استخدام بقايا الطعام لتناول وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة.

وصفة مجاملة من Corrie Cooks

تلاحظ

فريتاتا هو الحل الأمثل لإعادة تدوير بقايا طعامك ويمكن إثرائه بالعديد من المكونات الأخرى (الجبن والخضروات واللحوم الباردة والبقوليات وما إلى ذلك).

مكونات

  • 1 كوب ماء
  • 6 بيضات مخفوقة
  • 1 كوب سبانخ طازجة مفرومة
  • 1 كوب فطر
  • 1/2 بصلة مفرومة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع التحضير ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع التحضير ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع التحضير ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع التحضير ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع التحضير ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع التحضير ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


فريتاتا فورية مع السبانخ والفطر

آخر تحديث: 11 كانون الثاني (يناير) 2019 تاريخ النشر: 25 كانون الثاني (يناير) 2018 بقلم بام جرير 14 تعليق بصفتي أحد شركاء أمازون ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

ستحب مدى سهولة صنع فريتاتا في إناء سريع ، مثل وعاء فريتاتا الفوري مع السبانخ والفطر. يحتوي المنشور على روابط تابعة.


شاهد الفيديو: Why meal prep almost never works (قد 2022).